Korzeń prawoślazu na suchy kaszel. Tego zioła nie zalewasz wrzątkiem

Jeśli w domu ma być tylko jedno zioło na suchy kaszel, niech to będzie prawoślaz. Jest trochę nietypowy, bo zamiast naparu robi się z niego macerat na zimno. Za pierwszym razem wydaje się to dziwne, ale szybko wchodzi w nawyk.

Jak to działa

Korzeń prawoślazu zawiera bardzo dużo śluzów. Kiedy namoczysz go w wodzie, ta robi się lekko gęsta i śliska. Właśnie ten śluz osiada na podrażnionej śluzówce gardła i tworzy na niej cienką warstwę ochronną. Gardło mniej drapie, a kaszel nie męczy tak bardzo.

Dlatego prawoślaz pasuje do suchego kaszlu i drapania w gardle. Przy kaszlu mokrym, z wydzieliną, lepiej sięgnąć po tymianek.

Co mówi nauka

EMA uznała korzeń prawoślazu za tradycyjny środek osłaniający przy podrażnieniu jamy ustnej i gardła oraz związanym z nim suchym kaszlu. Komitet przeanalizował też badania z syropem z prawoślazu u około 900 dzieci oraz badanie u 63 dorosłych, w którym krople z prawoślazu zmniejszały kaszel w porównaniu z placebo. To wciąż za mało na wyższą kategorię, ale jak na zioło to całkiem sporo danych.

Jak zrobić macerat

1. 1Odmierz od 0,5 do 3 g rozdrobnionego korzenia.
2. 2Zalej go 150 ml wody w temperaturze pokojowej. Nie ciepłej i na pewno nie wrzącej.
3. 3Odstaw na około 30 minut i co jakiś czas zamieszaj.
4. 4Przecedź i wypij od razu. Macerat nie nadaje się do przechowywania, bo szybko się psuje.

Czemu na zimno? Śluzy bardzo dobrze przechodzą do zimnej wody. W korzeniu jest też sporo skrobi, która w gorącej wodzie pęcznieje i robi z naparu mętny kleik. Zimna woda wyciąga to, co trzeba, a skrobię zostawia w korzeniu.

Uwaga na leki

O tym mało kto wie. Ta sama warstwa śluzu, która osłania gardło, może opóźniać wchłanianie leków. Jeśli bierzesz jakiekolwiek tabletki, zachowaj 30 do 60 minut odstępu między nimi a prawoślazem.