Tymianek na mokry kaszel. Jak go parzyć i komu nie podawać

Tymianek większość z nas zna z przyprawnika. Pasuje do mięs, do pieczonych ziemniaków i do sosu pomidorowego. Mniej osób wie, że to jedno z podstawowych ziół na kaszel. Ja suszę go co roku sama. Wiążę go w małe pęczki, wieszam w cieniu, a potem przez całą jesień pachnie nim pół domu.

Na jaki kaszel

Tu jest ważne rozróżnienie. Tymianek stosuje się przy kaszlu mokrym, czyli takim, przy którym coś odkrztuszasz. Jeśli kaszel jest suchy, drapiący i męczący, lepiej sprawdzi się prawoślaz. Te dwa zioła często wrzuca się do jednego worka, a działają zupełnie inaczej.

Co mówi nauka

EMA uznała ziele tymianku za tradycyjny produkt leczniczy przy kaszlu z wydzieliną, który towarzyszy przeziębieniu. Komitet przyjrzał się też małemu badaniu na 60 dorosłych, w którym tymianek wypadł podobnie jak bromheksyna, popularny lek wykrztuśny. Brzmi obiecująco, ale badanie było za małe, żeby wyciągać z niego mocne wnioski. Dlatego ocena dalej opiera się na tradycji.

Za charakterystyczny zapach odpowiada olejek eteryczny, a w nim przede wszystkim tymol. To on sprawia, że tymianku nie da się pomylić z niczym innym.

Dlaczego przykrywka

Olejek eteryczny tymianku łatwo ulatnia się razem z parą. Jeśli parzysz w otwartym kubku, sporo tego, na czym Ci zależy, zostaje w powietrzu. Wystarczy przykryć kubek spodkiem. Po 10 minutach zobaczysz na nim krople. Strząśnij je do naparu, zamiast wycierać.

Tymianek a macierzanka

Na suchych łąkach i nasłonecznionych zboczach rośnie macierzanka, bliska krewna tymianku. Też ładnie pachnie i też od dawna stosowano ją na kaszel, ale to inna roślina. W tym wpisie chodzi o tymianek właściwy, ten sam, który kupisz w aptece albo wyhodujesz w doniczce na parapecie.

Na co uważać